רצפת אגן – טיפול פיזיותרפיה לרצפת אגן

למעלה מ50% מכלל הנשים יחוו סימפטומים בקרקעית האגן. השכיחות הולכת ועולה עם גיל האישה. תופעות שעשויות להצביע על הפרעה בתפקוד של רצפת האגן עשויות לכלול בין היתר תחושת כובד בנרתיק, כאבים בקיום יחסי מין, קושי בהתאפקות למתן שתן או צואה, ביקור מספר רב של פעמים ביום בשירותים, ואפילו כאבי גב או ירך.

תפקיד רצפת האגן- למה היא חשובה לנו? 

רצפת האגן ממוקמת בתחתית האגן והיא למעשה מבנה דמוי ערסל המורכב מרקמה רכה- שרירים, רצועות, פאסיה וכמובן עצבים וכלי דם.

לרצפת האגן מספר תפקידים חשובים:

• נשיאת האיברים הפנימיים ש"גרים" באגן– שלפוחית השתן, רקטום, ואצל נשים גם הרחם. אם היינו הולכים על 4 לרצפת האגן הייתה משמעות קטנה יותר מהבחינה הזו אך מכיוון שאנו הולכים על שתיים כוח הכובד מושך את האיברים הללו כלפי מטה ותפקיד רצפת האגן הוא להחזיק אותם.
• שליטה על התרוקנות השתן והצואה– ברצפת האגן ישנם מספר פתחים (שונה בין גבר לאישה) שהם בעצם שרירים רצוניים. בתפקוד תקין של רצפת האגן שרירים אלה עוזרים לנו להתאפק כשיש צורך וצריכים להרפות כאשר אנו מתרוקנים.  
• יציבה– תפקיד חשוב נוסף של רצפת האגן הוא ייצוב האגן כך שבזמן מאמץ, מקטן ועד גדול, שרירי רצפת האגן צריכים לפעול יחד עם שרירים מייצבים אחרים כגון שרירי הבטן והסרעפת.
• תפקוד מיני– איברי המין הנשיים והגבריים נמצאים בתוך רצפת האגן ויש לרצפת האגן השפעה אדירה על התפקוד המיני. 

מומלץ להגיע להיבדק אצל פיזיותרפיסטית רצפת אגן אם את סובלת מ: 

• • כאבים באגן- סביב עצמות הישיבה, עצם הזנב, כאבים במפשעה או בחלק הקדמי של האגן ואפילו כאבי גב תחתון וכאבי ירך.
  • כאבים במהלך הריון– סימפיזיוליזיס, כאבי גב וכד'
  • הפרעות במערכת שתן–  תכיפות במתן שתן, קושי בהתאפקות ודליפות שתן. 
  • הפרעות במערכת העיכול– עצירויות כרוניות, קושי בהתאפקות, דליפות צואה. 
  • הפרעות בתפקוד המיני וכאבים בקיום יחסי מין. 
  • צניחות איברי האגן– צניחת רחם, שלפוחית או רקטום. 
  • כאב בעקבות ניתוחים גניקולוגיים ואורולוגיים–  צלקות כאובות, חולשה או כיווץ יתר של שרירי רצפת האגן בעקבות ניתוחים.  
  • אחרי לידה– היפרדות בטנית (דיאסטזיס)