טריגר פינגר – אצבע הדק המדריך המלא לטיפול עצמי

טריגר פינגר (Trigger Finger) – אצבע הדק

אם הגעתם לעמוד הזה, כנראה שאתם סובלים מטריגר פינגר (Trigger Finger) או בעברית – "אצבע הדק".
בכתבה הבאה תקבלו מידע מקיף על הבעיה, ובסוף העמוד תוכלו ליצור איתנו קשר, או לרכוש את המדריך המלא שלנו לטיפול עצמי באצבע הדק.

אצבע הדק – טריגר פינגר – מה זה ?

אצבע הדק – טריגר פינגר (trigger finger) היא אחת מהסיבות הנפוצות ביותר לכאבים ביד בקרב מבוגרים. היא נפוצה יותר בקרב נשים, בייחוד בעשור החמישי או השישי לחיים, כאשר האצבעות הנפוצות ביותר להיפגע הן אצבע הטבעת והאגודל.

אצבע הדק זהו מצב בו נוצרת התעבות באחד מהגידים המכופפים של אחת האצבעות ביד כתוצאה מתהליך דלקתי שהתרחש במעטפת של הגיד. התהליך הדלקתי וההתעבות שבעקבותיו נוצרים כתוצאה מתנועות חוזרניות של האצבע, למשל בעת עבודה משרדית מרובה, או עקב טראומה מקומית שהתרחשה באצבע, בשילוב עם יכולת החלמה ירודה של הריקמה הגידית.

תהליכים אלו גורמים להפרעה מכאנית של תנועת הגיד במהלך כיפוף ויישור האצבע, המתבטאת בכאבים וקליקים בזמן תנועה, עד כדי אפשרות שהאצבע ננעלת במנח מסויים ללא יכולת להשתחרר.

אצבע הדק – טריגר פינגר – אבחנה עצמית

האבחנה של אצבע הדק היא מאוד ברורה, ומתבצעת על סמך תיאור הסימפטומים של המטופל ועל סמך בדיקה פיזיקלית. לרוב, אין צורך באמצעי הדמיה.

הסימפטומים הנפוצים הם:

• קליקים וכאב בבסיס האצבע בזמן תנועה שעשויים לגרום לקושי במשימות אחיזה.
• נעילות של האצבע במנח כפוף. ויש צורך בסיוע של היד השנייה כדי להזיז האצבע ולהוציאה מהנעילה.
• במישוש בסיס האצבע ניתן לעיתים להרגיש את התעבות הגיד.

טיפול באצבע הדק – טריגר פינגר

הטיפול באצבע הדק מחולק לטיפול שמרני ולטיפול ניתוחי. הטיפול השמרני כולל תרגילי תנועה וחיזוק ספציפים לאצבע, סדים לקיבוע האצבע, תרופות נוגדות דלקת אנטי-סטרואידליות (NSAIDs) והזרקות קורטיקוסטרואידים. הטיפול הניתוחי כולל שחרור של הגיד מנקודת התפס שלו.

ברוב המקרים נעדיף טיפול שמרני על ניתוחי משתי סיבות:

1. תמיד כדאי להמנע מניתוח מיותר בעקבות סיבוכים רבים שמתרחשים בניתוחים.
2. לעיתים הבעיה חוזרת אחרי הניתוח באותה האצבע, או באצבע אחרת.

טריגר פינגר – טיפול עצמי?

בניגוד לכאבים רבים אחרים, טריגר פינגר היא בעיה שקל לאבחן אותה, ובנוסף הפרוטוקול הטיפולי הוא ידוע ונחקר לא מעט בשנים האחרונות.
אספנו בשבילכם את כל המידע וחיברנו אותו למדריך אחד.
חלק חשוב בטיפול הוא של תרגול תנועה וחיזוק האצבע לכ-10 דק' ביום.

 

המדריך לטיפול עצמי מלא באצבע הדק – טריגר פינגר

אנחנו באסטריקס פיזיותרפיה מאמינים שבזכות הדרכה טובה, כל אחד יכול לטפל בעצמו באצבע הדק – טריגר פינגר שלו.
ולכן, בנינו במיוחד עבורכם מדריך לטיפול עצמי לאצבע הדק.
המדריך מבוסס על עקרונות הטיפול המעודכנים ביותר על פי המחקרים בשנים האחרונות, וכמובן על פי הנסיון שלנו בקליניקה.

מעל 80% הצלחה והטבה משמעותית תוך כחודשיים.

לפרטים נוספים על המדריך לחצו כאן —> המדריך המלא לטיפול באצבע הדק

מבצע!! רכשו את המדריך היום  ותקבלו סד לקיבוע אצבע במתנה ללא תוספת דמי משלוח!! (שווי של 85 ש"ח)

המדריך העצמי כולל:

• הסבר מפורט על הפתולוגיה.
• הסבר מפורט על עקרונות הטיפול באצבע הדק.
• תיאור מקיף של התרגילים הספציפים לאצבע הדק עם סרטוני וידאו המדגימים באופן ברור את דרך הביצוע.
• סד במתנה ללא תוספת דמי משלוח!! (בעלות של 85 ש"ח)

סרטון הדגמה לטיפול באצבע הדק – טריגר פינגר

 

 

תרגילי תנועה וחיזוק, מטרתם: 

1. להוריד את הרגישות לכאב במהלך התנועה.
2. לחזק את השרירים והרקמות סביב הגיד כדי להעלות את יכולת הרקמה לעמוד בעומס.
3. לסייע ביצירת שינויים מבניים בריקמת הגיד שיקנו לו יכולת גבוה יותר לעמוד בעומסים הפועלים עליו, וכך לזרז את תהליך הריפוי

 

סד לטריגר פינגר – אצבע הדק

מטרתו של הסד לאצבע הדק היא לקבע האצבע במנח מסויים ובכך להקל מהעומס הפועל על הגיד ולהפחית התהליך הדלקתי. הסדים ניתנים לחבישה למשך הלילה בלבד או לכל היום, כתלות בחומרת הסימפטומים, למשך תקופה של 6-8 שבועות. הטיפול בסד מספק הטבה מסויימת בכ- 50-60% מהמקרים בלבד, ולכן לא רצוי להסתמך עליו כטיפול יחידי, אלא כחלק מטיפול הכולל תרגול וטיפול תרופתי.

את הסד לטריגר פינגר אפשר לרכוש אצלנו במשלוח מהיר עד הבית ב 55 ש"ח בלבד.
מהרו להזמין ולהתחיל את תהליך ההחלמה כבר היום – לחצו כאן

 

טיפול תרופתי לטריגר פינגר – אצבע הדק

הטיפול התרופתי כולל תרופות נוגדות דלקת אנטי-סטרואידליות (NSAIDs) או הזרקות קורטיקוסטרואידים.

מטרתם להוריד את התהליך הדלקתי שנוצר בגיד. להזרקות קורטיקוסטרואידים השפעה משמעותית יותר על הורדת הדלקת והכאב מאשר ל- NSAIDs, אבל הם מגדילים את הסיכוי לזיהום לאחר ניתוח, במידה והמטופל מחליט על ניתוח בסופו של דבר ובמידה והניתוח מתבצע בסמיכות למועד ההזרקה. במטופלים שנותחו כשנה לאחר ההזרקה, לא נמצא סיכון מוגבר לזיהום. במקרה של אצבע הדק מקובל לנסות עד 3 הזרקות, כאשר אין סיכון מוגבר בהזרקות חוזרות. 

טיפול ניתוחי – אצבע הדק – טריגר פינגר

הטיפול הניתוחי מתבצע בצורה פתוחה (open release) או סגורה (percutaneous release). הניתוח הסטנדרטי הוא הניתוח בגישה הפתוחה במהלכו חושפים את הגיד ומסירים את החסימה המכנית המפריעה לתנועתו. לניתוח זה הצלחה גבוהה של 90-100% עם סיכוי נמוך לסיבוכים. הניתוח בגישה הסגורה לעומתו, המתבצע ללא חיתוך של העור, דורש מיומנות גבוהה יותר, ולכן סיכויי ההצלחה נמוכים יותר והסיבוכים רבים יותר.

הטיפול הניתוחי מומלץ רק לאחר חוסר הצלחה של טיפול שמרני. אם אתם רוצים להגדיל באופן משמעותי את סיכויי ההצלחה שלכם בטיפול שמרני ולהימנע מניתוח, אנו מציעים לכם לבדוק את המדריך המפורט שלנו לטיפול באצבע הדק.

---

סובלים מאצבע הדק? יש לכם את הרצון לטפל בעצמכם?
הכנסו לכאן לרכישת המדריך
או השאירו את פרטיכם כאן ותקבלו שיחת אבחון טלפוני לבדיקת התאמה למדריך המלא לטיפול עצמי באצבע הדק
הגישה למדריך תיהיה פתוחה לכל החיים